Kursoversikt

Jeg kan arrangere kurs for bedrifter, lag og foreninger der dere ønsker å holde det.  Barne og Ungdoms Qigong brer om seg i Sverige pga stress og uro, trengs det også her?

Et kurs varer i åtte til ti timer og inneholder trening med rolige, behagelige øvelser som alle klarer. Vi har gode pauser  hvor jeg forteller om bakgrunnen for Qigong og om klassisk kinesisk medisin. ( TCM ) . Vi drikker helsebringende grønn te i pausene. Jeg tilpasser etter deltakernes funksjonsnivå. Cd og kompendium følger med i for egentrening i etterkant av kurset

Planlagte kurs i 2022  Nye kurs settes opp fortløpende. Vil du ha mail når nye kurs publiseres?

Ønsker du et kurs hjemme i din egen hage, på hytta eller i et foreningslokale? Jeg tilpasser kurs og eventer etter ditt ønske. Jeg kjører til deg med bil eller båt 🙂

Torsdager  fra kl 0930 -1100 i samarbeid med V.estfold Parkinsonforening Sfj Medisinske senter

Fredager fra 26.august kl 1430 -1600 i samarbeid med ME- foreningen. Forskningsprosjekt. Sfj Medisinske senter

Qigong ute trening i Badeparken Sandefjord 17. og 24. og 31. august kl 1600 -1700

Andebu: mandager fra 5. september kl 1630 -1730 Møylandsenteret

Jichugong 12. og 19. og 26.oktober kl 1700 -2030 Du vil lære grunnprogrammet og vi har pauser med info om Tradisjonell kinesisk medisin og Stille Qigong, en form for avspenning/meditasjon. Har du lært programmet før så kan du delta på en av kveldene å få en god repetisjon. I Framnes Sanitetsforenings lokaler: Langestrandveien 3,

12. og 19. og 26. oktober kl 1600 -1650  Repetisjonstime for deg som har lært Delfinkraftens, Dong gong  og Peacepower Qigong.

Thailand  9.- 27.November 2022  Qigong i soloppgang og solnedgang, spennende utflukter, bli kjent med Buddhistisk og Thai kultur, deilige strandturer, massasje, nydelig mat, fredelige boforhold og god tid til egentid i Thailife Wellness & Meditation Resort .Turen er for kvinner og damer som vil fylle på med energi på rolig vis før vinteren. I samarbeid med Jomfrureiser – nytt navn Viljareiser

Grunnkurs, Jichu gong. Grundig gjennomgang av hele kroppen og alle akupunkturpunkter blir berørt og gir stressreduksjon, økt balanse og bevegelighet.

Peacepower Qigong: Balansestyrkende, rolige øvelser med konsentrasjon om fred i verden. Laget for ungdom, men voksne liker også disse bevegelse som styrker kjernemuskulatur.

Delfinkraftens Qigong. Bølgende, stående energigivende øvelser som gir stressreduksjon og letthet i kroppen.

Dong gong: videregående kurs med fokus på å samle energi fra naturen ved hjelp av sakte bevegelser.

Larvik/Stavern, Lotussenteret ta kontakt for mer info

Barne Qigong og Ungdommens Qigong – ta kontakt for mer info

SeniorQigong:  Forsmannsenteret, ta kontakt for mer info